پاداش بهشتی من

اين روزها نظريه‌هاي نويني در سطح دنيا مطرح شده كه تمام باورهاي ما را درباره تغذيه به چالش مي‌كشد.  نظريه«خوب و سير بخوريد تا لاغر شويد» يكي از آن‌هاست كه پروفسور منوچهر جعفريان چهره نام‌آشناي تغذيه از آن مي‌گويد. او مي‌گويد چاقي ربطي به خوردن ندارد بلكه اين هورمون‌ها هستند كه ما را چاق مي‌كنند و معتقد است اگر افراد بياموزند عادت‌هاي اشتباه تغذيه‌اي خود را اصلاح كنند نه تنها دچار چاقي نمي‌شوند بلكه مي‌توانند از موهبت عمر طولاني بهره‌مند شده و عمر 120 سال را همراه با سلامت تجربه كنند. پروفسور جعفريان كه 45 سال پيش جلاي وطن كرده و در سوئيس تحقيقات علمي خود را در ...

اگر شما هم فرزند كوچك دارید، حتما بخشی از نگرانی‌هایتان صرف خرید اسباب‌بازی مناسب برای آنهاست. امروزه دیگر اكثر والدین فهمیده‌اند كه كودكان آنها با این وسایل فقط بازی نمی‌كنند بلكه آنها اسباب‌بازی‌های خود را موجود جانداری می‌دانند كه می‌توان با او دوست ‌شد، دعوا كرد، نصیحت كرد و از خطرات مختلف محافظت كرد. كودكان 12 تا 18 ماهـه  اسباب‌بازی‌های كشیدنی و هل‌دادنی:  اسباب‌بازی‌های نسبتا سنگین كشیدنی یا هل‌دادنی به خوبی به تقویت عضلات بدن و افزایش مهارت‌های حركتی كودك كمك می‌كنند. برای استفاده از اسباب‌بازی‌های كشیدنی كودكان نیاز ...

وزن هنگام تولد یكی از عوامل تعیین كننده سلامت نوزادان است. اگر دقت كرده باشید یكی از اولین پرسش‌ها بعد از دانستن جنس نوزاد این است كه چقدر وزن دارد. به همین دلیل حفظ سلامت نوزاد قبل از به دنیا آمدن و بعد از تولد او اهمیت زیادی دارد زیرا مصون ماندن نوزاد از هرگونه بیماری در دوران جنینی و بعد از آن از عوامل رشد جسمانی مناسب او خواهد بود. در واقع عوامل زیادی وزن نوزاد را تحت تاثیر قرار می‌دهند، از جمله سلامت مادر هنگام تولد، تغذیه مناسب مادر، ژنتیك و جنس و نژاد.   وزن طبیعی چه وزنی است؟ وزن طبیعی نوزاد پسر در صورتی كه به آخرین روزهای بارداری و  به هفته سی و هشتم یا سی و نهم برسد بین 3000 تا 3400 گرم و نوزاد د...

شما چند سال‌تان است؟ آيا چروك‌هايي روي صورت‌تان به‌وجود آمده است؟ آيا نگران پير شدن پوست‌تان هستيد؟ در هر سن و سالي كه باشيد  حتما به پير شدن فكر كرده‌ايد و اين‌كه پوست شما به مرور زمان در حال از دست دادن جواني و طراوت خود است. پس بايد به‌دنبال يك راه‌حل خوب باشيد.كرم‌هاي ضدچروك يكي از اين راه‌حل‌هاست اما واقعا اين كرم‌هاي ضد‌چروك تا چه حد تاثير دارند؟ آيا مي‌توان اين كرم‌هاي گران‌قيمت را با خيال راحت خريد يا نه؟ مگر داخل اين كرم‌ها چه موادي وجود دارد كه مي‌تواند در بهبود چروك‌ها موثر باشد؟ آيا پزشكان متخصص پوست‌ومو اين كرم‌ها ...

سه ماهه اول بارداری (ماه‌های 3-1) مكمل مولتی‌ویتامین و مواد معدنی تایید شده برای دوران بارداری: كلسیم (روزانه 300 میلی‌گرم) منیزیم (روزانه 200 میلی‌گرم) امگا3 روغن ماهی (پس از شام 2هزار میلی‌گرم) ویتامین 3 D ( پس از شام 1000 واحد بین‌المللی IU) فولات طبیعی (روزانه 600 میكروگرم) سه ماهه دوم بارداری (ماه‌های 6-4) مكمل مولتی ویتامین و مواد معدنی تایید شده برای دوران بارداری كلسیم (روزانه 300 میلی‌گرم) منیزیم (روزانه 200 میلی‌گرم) امگا3 روغن ماهی ( پس از شام 2هزار میلی گرم) ویتامین  3 D ( پس از شام 1000 واحد بین‌المللی IU) فولات طبیعی ( روزانه 600 میكروگرم ) ...

تحقیقات جدید نشان می دهد گروه های خونی مختلف تاثیری متفاوت بر گوارش افراد می گذارد کارکرد اجزای بدن انسان ها در بسیاری موارد با هم اختلافاتی جزیی دارند. ممکن است شما گوشت یا شیر را خیلی راحت هضم کنید اما برادر یا خواهرتان در این زمینه دچار مشکل شود. تا به حال به پاسخ این سوال فکر کرده اید که چرا دستگاه ایمنی یا گوارش برخی افراد قوی تر از دیگران است؟ نتایج تحقیقات جدید از تاثیر گروه خونی بر قوت و ضعف دستگاه گوارش حکایت دارد. البته مقدمات چنین تحقیقاتی از اواسط قرن گذشته یعنی زمانی آغاز شد که پزشکان دریافتند فردی که گروه خونی A مثبت دارد، نمی تواند از فردی که دارای گروه خونی B منفی است خون بگیرد و در این صورت بدن فرد بیمار به شدت و...

بدون شك هیچ كودكی با علاقه پا در اتاق معاینه پزشك نمی‌گذارد اما برخی كودكان وقتی صحبت از رفتن نزد پزشك به میان می‌آید از ترس قالب تهی می‌كنند. البته این زیاد هم تعجب‌آور نیست با توجه به اینكه بیشتر بچه‌ها تا 2 سالگی بیش از 20 تزریق انجام می‌دهند، این حالت طبیعی است. از سوی دیگر بچه‌ها دوست ندارند توسط كسی جز افراد خانواده و كسانی كه آنها را می‌شناسند مورد تماس فیزیكی قرار بگیرند، چه برسد به اینكه قرار باشد پزشك به آنها آمپول تزریق كند. ترس كودكان چه به‌دلیل جدایی از والدین باشد، چه درد و چه رفتار پزشك، باید  پدر و مادر به رفع دلیل ترس بپردازند. حتما راهی برای راضی كردن بچه‌ها وجود دارد،...

با اين‌ها كامل شويد  برترین ها:  برخي از مواد غذايي كه مي‌توان به عنوان مكمل‌هاي غذايي از آن‌ها استفاده كرد به شرح زير است: جگر: انواع ماهي‌ها از جمله قزل‌آلا، قباد، روغن كبد ماهي، كره، زرده‌تخم‌مرغ، هويج و سبزي‌هايي مانند اسفناج، كلم، كاهو، كدو زردرنگ، طالبي زردرنگ، زردآلو، انبه، منبع ويتامين A هستند.  ويتامين C: يك آنتي‌اكسيدان حياتي محلول در آب است و در سنتزكلاژن كه براي رشد و ترميم بافت‌هاي سلولي‌، رگ‌هاي خوني، لثه‌ها و استخوان‌ها لازم است نقش اساسي ايفا مي‌كند، زيان‌هاي انواع آلودگي‌هاي محيطي را خنثي و از بروز ...

کالج متخصصان زنان و زایمان آمریکا اکنون توصیه می‌کند زنان بارداری که قرار است زایمان سزارین انجام دهند، باید درست پیش از این عمل آنتی‌بیوتیک دریافت کنند تا از عفونت‌ها پیشگیری شود . به گزارش هلث‌دی نیوز به گفته این کالج عفونت شایع‌ترین عارضه سزارین است و در 10 تا 40 درصد زنانی که سزارین می‌شوند عفونت رخ می‌دهد، در حالیکه در زایمان طبیعی این میزان یک تا 3 درصد است. آنتی‌بیوتیک‌ها به طور معمول تنها پس از عمل سزارین داده می‌شدند زیرا تصور بر این بود که اگر آنتی‌بیوتیک پیش از تولد نوزاد داده شود،‌ ممکن است به جریان خون او وارد شود و با آزمایش‌های پس از تولد نوزاد تد...

در اين دوره رعايت يک برنامه غذايی مناسب و متعادل برای ترميم و تکامل بافت های مادر که عهده دار تغذيه و رشد جنين است بسيار مهم می باشد. من اينجا هستم، به من نگاه کنيد. اسم من رويان است. گرچه هنوز به اندازه سر سنجاق هم نيستم ولی همه توانايی هايم را از جفت می گيرم و برای اينکه تکامل پيدا کنم به شدت تلاش می کنم. تازه کار من شروع شده است و به کمک مواد مغذی که از طريق جفت دريافت می کنم بايد چشم ها، اووه!…..چقدر کار دارم.   حالا نام من((جنين)) است. وزنم 15 گرم و قدم 6 سانتی متر است. دست ها و انگشتانم دارند شکل می گيرند و اندام های داخلی ام مثل کبد، کليه ها و ريه ها يم مشخص شده اند و قلبم به طپش درآمده است.   مادر، کلس...